Yoga für Dich.
In meinen Yogastunden geht es um Dich.
Es geht darum, in Kontakt mit dir zu kommen, jeglichen Leistungsdruck loszulassen und ins Spüren zu kommen.
Lerne, der Weisheit deines Körpers wieder zu vertrauen und die Verbindung zu dir zu stärken.
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Mein Ziel für meine Yogastunden ist, dass wir alle ein bisschen „heiler“ werden, uns selbst zu helfen lernen
und mehr Selbstliebe kultivieren und in die Welt hinaus tragen!
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Meine Yogastunden sollen dir darüber hinaus Raum und Zeit schenken:
Raum, um genau so zu sein, wie du bist und Zeit, um immer mehr bei dir und in deinem Körper anzukommen.
Mit Atem- und Meditationstechniken und kreativen und intuitiven Asanas aus der Tradition des Hatha Yoga erfährst du Erdung, Öffnung und die Glückseligkeit des achtsamen Bewegens.
Wir üben ein mittleres Niveau zu dem alle Level herzlich willkommen sind.
Ich freue mich sehr auf jede/n Einzelne/n von euch!
Yoga für alle
Yoga Loft Landsberg
Montags, 18.15 - 19.15 Uhr
Starte deine Woche mit einer Yogastunde, die dich wieder in Kontakt mit dir selbst bringt, dich für deine Woche stärkt und dir hilft, Ruhe zu finden.
Du darfst dich hier auch mal an deine Grenzen herantasten, ausprobieren und neugierig deinen Körper kennenlernen und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.
Für alle Level geeignet.
Yoga Flow für Fortgeschrittene
Yoga Loft Landsberg
Montags, 19.30 - 20.45 Uhr
Bei Yoga Flow Fortgeschritten brauchst du etwas mehr Yogaerfahrung, denn du verbindest kräftigende Bewegungsabläufe und komplexe Haltungen mit deinem Atem.
Nina kombiniert in dieser fließenden und fordernden Stunde klassische Asanas mit neu interpretierten Yogahaltungen.
Du solltest bereits mehrere Monate Hatha/Vinyasa/Ashtanga Yoga üben und die wichtigsten Haltungen sowie deren Ausrichtung gut kennen.
Yin Yang Flow
Yoga Loft Landsberg
Donnerstags, 18.15 - 19.15 Uhr
In einer ausgewogenen Mischung aus fließenden Abläufen, kräftigenden Elementen und ruhigen Yin-Yoga-Haltungen schenkst du dir einen optimalen Ausgleich zum oft stressigen Alltag.
Komm in den Körper, raus aus dem Kopf und finde Entschleunigung & Entspannung.
Yoga im Wildpark
Landsberg am Lech
ab 29. Juli
Dienstags
18 - 19 Uhr
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(bei gutem Wetter)
Im Sommer biete ich Outdoor-Yogastunden im schönen Wildpark Pössinger Au an.
Durch die Nähe zur Natur erfährst du Erdung und Ruhe und kannst dich draußen an der frischen Luft auftanken und mit etwas Glück sogar Dammwild beobachten.
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Die Stunde ist auf Spendenbasis und wird auf Instagram und in der WhatsApp-Gruppe bekanntgegeben.
Klicke auf den untenstehenden Link, um direkt zur Gruppe zu gelangen.
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Bei Fragen schreibe mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular.