Yoga für Dich.
In meinen Yogastunden geht es um Dich.
Es geht darum, in Kontakt mit dir zu kommen, jeglichen Leistungsdruck loszulassen und ins Spüren zu kommen.
Lerne, der Weisheit deines Körpers wieder zu vertrauen und die Verbindung zu dir zu stärken.
Mein Ziel für meine Yogastunden ist, dass wir alle ein bisschen „heiler“ werden, uns selbst zu helfen lernen
und mehr Selbstliebe kultivieren und in die Welt hinaus tragen!
Meine Yogastunden sollen dir darüber hinaus Raum und Zeit schenken:
Raum, um genau so zu sein, wie du bist und Zeit, um immer mehr bei dir und in deinem Körper anzukommen.
Mit Atem- und Meditationstechniken und kreativen und intuitiven Asanas aus der Tradition des Hatha Yoga erfährst du Erdung, Öffnung und die Glückseligkeit des achtsamen Bewegens.
Wir üben ein mittleres Niveau zu dem alle Level herzlich willkommen sind.
Ich freue mich sehr auf jede/n Einzelne/n von euch!
Yoga für Frauen
Yoga Loft Landsberg
Donnerstags, 17 - 18 Uhr
Dieser Kurs ist eine Einladung an alle Frauen, sich in einem geschützten und liebevollen Raum mit ihrer Weiblichkeit zu verbinden. Durch sanfte und dynamische Hatha-Yoga-Flows schaffen wir eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, die speziell auf die Bedürfnisse und Themen von Frauen abgestimmt ist.
Gemeinsam erforschen wir Themen wie Selbstfürsorge, Balance, Stärke und Intuition – Aspekte, die in unserer Rolle als Frau oft im Mittelpunkt stehen. Dabei bietet die Yoga-Praxis einen sicheren Raum, um loszulassen, in die eigene Kraft zu kommen und den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen.
Egal ob du Anfängerin oder erfahrene Yogini bist: Dieser Kurs schenkt dir Zeit für dich, unterstützt dich dabei, dein Frausein bewusst zu erleben, und lädt dich ein, die Verbindung zu dir selbst und anderen zu stärken.
Yin Yang Flow
Yoga Loft Landsberg
Donnerstags, 18.15 - 19.15 Uhr
In einer ausgewogenen Mischung aus fließenden Abläufen, kräftigenden Elementen und ruhigen Yin-Yoga-Haltungen schenkst du dir einen optimalen Ausgleich zum oft stressigen Alltag.
Komm in den Körper, raus aus dem Kopf und finde Entschleunigung & Entspannung.
Yoga im Wildpark
Landsberg am Lech
ab den ersten warmen Tagen
Dienstags
18 - 19 Uhr
(bei gutem Wetter)
Im Sommer biete ich Outdoor-Yogastunden im schönen Wildpark Pössinger Au an.
Durch die Nähe zur Natur erfährst du Erdung und Ruhe und kannst dich draußen an der frischen Luft auftanken und mit etwas Glück sogar Dammwild beobachten.
Die Stunde ist auf Spendenbasis und wird auf Instagram und in der WhatsApp-Gruppe bekanntgegeben.
Klicke auf den untenstehenden Link, um direkt zur Gruppe zu gelangen.
Bei Fragen schreibe mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular.